肾俞的准确位置图，及时尿检可确认是否是尿毒症？
尿毒症，是一个对于健康威胁很大的疾病！
其发生不是一蹴而就，而是一个连续发展的慢性过程，是肾病的终末期肾衰竭阶段。
《柳叶刀》研究报道称，我国约有2.5亿的慢性肾病患者，成人慢性肾病患病率高达10.8%，其中2%的人可能患有尿毒症，而知晓率却很低，很多人不知道自己已经换上慢性肾病。
一旦出现这6种表现，最好去做个尿检，肾脏病得不轻了1，尿液出现大量泡沫
健康的尿液，应该是清澈的，一旦，出现大量泡沫，要警惕。
当肾功能受损，肾小球、肾小管受损，便会导致多余蛋白等杂质漏出，导致尿泡沫产生。
2、尿量，变多或变少
正常情况下，每人每天尿量，应该是在1000-2000ml之间。
不论是，尿液太多，或是太少，都说明肾功能，出现了异常。
尿量过多，超过2500ml，表现为夜尿增多，很可能是肾小管出了问题。
尿量低于400ml，意味着肾脏基本停止“工作”了，导致体内毒素无法排出，十分容易诱发尿毒症。
3、尿液颜色发生变化
正常的尿液颜色，应该是淡黄色，透明，一旦颜色有了变化，也要十分注意。
尿液的颜色，可以说是肾脏的“晴雨表”，当它呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，都要警惕肾脏问题。
4，排尿痛
当排尿无力，尿痛，尿少，尿急等异常的迹象，都说明肾脏或生殖系统出现疾病，需及时就医检查。
5、脸色发黄
尿毒症会导致脸色发黄，主要是由于毒素堆积所致。
此外，尿毒症还会导致贫血，也会出现脸色发黄的症状。
6、困倦乏力
尿毒症最早期，会出现这类情况，十分容易被忽视。
身体乏力、困倦，及时睡眠充足也无法改善，就要高度警惕了。
主要是由于肾脏内蓄积了大量的毒素，感染红细胞的生成和代谢，从而引起乏力的情况出现。
4大伤肾习惯，多一个离尿毒症近一步，再难也要改，哪怕只能改一个也好01：无肉不欢
肉类，含有大量嘌呤和嘌呤前体，在体内可以代谢、转变为大量尿酸。
人体中的尿酸，大多数是通过肾脏排出来的，尿酸太多，肾脏负担加重。
若体内尿酸太多，形成结晶盐，沉积在肾脏，肾脏长期处在慢性炎症的刺激中，便会功能下降，诱发肾绞痛、血尿、肾盂肾炎，甚至尿毒症。
02：吃太多盐
95%的盐分，是由肾脏代谢掉的，摄入盐太多，肾脏的负担会被迫加重。
日积月累，容易引起水肿，致使肾脏受损。
《中国居民膳食指南》建议，成年人每天食盐的摄入量不要超过6克，儿童食盐摄入量应控制在3克以下。
03： 憋尿太久
憋尿时，肾盂压力较大，肾皮质也会受到其压力的影响，不断有肾小球被破坏，数量开始减少。时间久了，会造成肾皮质萎缩、肾功能下降。
憋尿最直接的危害，是导致尿路感染，憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎
04： 滥用药物
不少非处方药有一定的毒性，比如，很多人感冒后自行服用的抗生素、解热镇痛药，以及各类补肾的中成药等，都有可能损伤肾脏黏膜。
尤其是比较敏感的人，还可能因此引起肾功能不全或急性肾衰。
养护肾脏，坚持做好这几点：1：多饮茶，促肾排毒多饮茶，可促进肾脏排毒，减轻肾脏负担，有益肾脏健康。
谷谷丁番麦须茶，泡水喝，可促肾排毒，防肾炎。
用番麦须，谷谷丁，尾参根，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶饮即可。
番麦须，归肾经、膀胱经，用其泡水喝，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有助于肾脏排毒，保护肾脏健康。
谷谷丁，随处可见，药用价值高，古代医典中记载，可利尿通淋，有“尿床草”之美誉，可促进排毒，减轻肾脏负担，还有助于改善尿道炎。
尾参根，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。
2：热水泡脚，温补肾阳脚底上，具有肾经上的要穴——涌泉穴。用热水泡脚，可舒筋活络、促进血液循环，刺激脚底穴位，促进肾脏健康。泡脚一定要泡透，泡脚水，温度38℃-40℃左右为宜，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜，泡到微微出汗即可。生姜水泡脚，可驱寒，温肾助阳。只需把生姜洗净后拍碎，然后，煮成生姜水后，和热水混合即可。肉桂花椒水泡脚，可温肾助阳，对于因肾虚所致的四肢浮肿，具有缓解作用。3：揉足心，强肾脏肾出于涌泉，涌泉者足心也。
泡脚后，按揉足心涌泉穴，可促进肾脏排毒，有益肾脏健康。
涌泉穴，位在足底筋膜的中心，脚底人字纹中点，于足底二三趾间线直下，脚掌从上往下约三分之一处。涌泉穴，属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位。
具有强身健体，以及固本扶正之效，适当的对涌泉穴进行按摩，能够延年益寿，同时，也能够让肾精变得更加充足。4：适运动，强肾脏踢毽子，是一项简便易行的健身活动。
能促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用。
踢毽子，除了能提升肾脏功能外，还有助改善静脉曲张、血栓形成等。
经常踮脚，有利于通畅足少阴肾经，起到保肾精、益肾气、固肾中阴阳的功效。
经常踮踮脚，肾经通畅，气血流动顺畅，脚后跟得到滋养，疼痛也就消失了。
深蹲，每天练5组，一组20个左右，这样有利于无氧与有氧的结合，促进肾及血管对于氧气的摄取，有利于肾脏健康。图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
小儿麻痹是什么引起的？
“小儿麻痹症”是脊髓灰质炎(poliomyelitis)的俗称，它是由脊髓灰质炎病毒(poliovirus)引起的严重危害儿童健康的急性传染病，临床特征为分布不规则和轻重不等的迟缓性瘫痪。重者会因呼吸肌麻痹而死亡，目前尚无有效治疗。但可通过疫苗预防，自WHO发起全球根除脊髓灰质炎行动以来，该病发病率降低了99%。
粪-口感染是本病的主要传播方式，感染之初患者的鼻咽分泌物也排出病毒，所以也可以通过飞沫传播，但为时短暂。病毒经口进入人体，在咽部和回肠淋巴组织中增殖，同时向外排出病毒，如机体抵抗力强，形成相应的保护性抗体，患儿可无临床症状，转为隐性感染。
少数患者病毒可侵入血液引起病毒血症，并侵犯呼吸道、消化道等组织引起前驱症状。此时如机体免疫系统能清除病毒，则形成顿挫性感染；否则病毒可继续扩散到全身淋巴组织中大量增殖，并再次入血形成第二次病毒血症，而这时病毒突破血脑屏障进入中枢神经后，主要侵犯脊髓前角运动神经元和脊髓、大脑的其他部位，包括小脑和皮质运动区都受到不同程度的侵犯，引起灰质细胞广泛坏死，发生瘫痪。
人体腰背部主要穴位有哪些？
1.大椎：位于第七颈椎棘突下。按摩此穴可治热病、咳嗽、气喘、盗汗、头颈痛、风疹。
2.肩井：位于大椎与肩峰连线的中点上。按压此处可治肩背头痛，手背不举，诸虚百损。
3.天突：位于胸骨上窝中央。点揉此穴，可治咳嗽哮喘，梅核气，咽喉肿痛。
4.天宗：在肩甲骨冈下窝的中央。治肩甲疼痛，气喘，乳痛。
5.命门：位于第二腰椎棘突凹陷处。主治腰疼虚损，五劳七伤，头晕耳鸣。
6.肺俞：位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸。可治咳嗽气喘，胸闷，盗汗。
7.心俞：在背部第5胸椎棘突下旁开1.5寸。治心悸健忘，心烦心痛。
8.膈俞：在背部第7胸椎棘突下旁开1.5寸。可治气喘咳嗽，呃逆，呕吐。
9.肝俞：在背部第9胸椎棘突下旁开1.5寸。主治肋痛，目疾，唾血疼痛及脊背疼痛。
10.脾俞：在背部第11胸椎棘突下旁开1.5寸。主治胃腑胀痛，呕吐。
11.胃俞：在背部12胸椎棘突下旁开1.5寸。可治胃疼，呕吐，腹胀，泄泻，背痛。
12.肾俞：在腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸。可治月经不调，腰膝冷痛，咳喘气少，耳鸣眼花。
13.上髎：位于第一骶骨后孔中，约当髂后上棘与督脉的中点。可治大小便不利，腰疼，月经不调，遗精阳痿。
14.次髎：位于第二骶后孔中，约当髂后上棘与督脉的中点。可治下肢痿痹，腰疼，疝气，月经不调，痛经，小便不利。
15.华佗夹脊：在背腰部，第一胸椎至第五腰椎棘突下旁开0.5寸，两侧共34穴。可治心痛、心悸、咳嗽、气喘、上肢痹痛(上胸部)；胃痛呕吐、噎膈、腹痛(下胸部)；阳痿遗精、月经不调、下肢痿痹(腰部)。
太溪穴在哪个位置？
太溪穴在哪个位置
太溪穴在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
太溪穴，属于足少阴肾经，太，甚大：溪，沟溪，指山间之流水。足少阴脉气出于涌泉，流经然谷，至此聚入大的沟溪之中，因为名为太溪。太溪穴具有清热生气的功效，可以用于治疗以下病症：①局部疾病，例如内踝肿痛，足跟痛，腰痛。②小便频，失眠，糖尿病，水肿。③男科及妇科疾病，例如遗精，阳痿，月经不调，不孕。④头面部疾病，例如咽喉肿痛，耳鸣耳聋，夜盲，支气管哮喘。
太溪穴可以与许多穴位配伍，起到相应的治疗效果，如：①配攒竹、睛明、四白、太阳、百会、风府、风池、天柱，治视疲劳综合征。②配大陵、神门、三阴交，治失眠多梦。③配肾俞、气海、三阴交、志室，治遗精，滑精、阳痿，肾虚腰痛。
操作时，直刺0.5~0.8寸；可灸。具体操作应由专业的医师进行操作，以免出现不良反应。
本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核
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补肾的穴位是哪个？
补肾的穴位是哪个
临床上常见的补肾穴位不止一个，主要包括涌泉、太溪、肾俞、命门、足三里等。
1.涌泉穴：该穴位于足少阴肾经，属于特定穴井穴，中医认为病在脏者，取之井，所以涌泉穴可以起到补肾的作用。
2.太溪穴：该穴也是足少阴肾经上的穴位，可以治疗肾虚引起的头面部疾病，比如头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、齿痛等。
3.肾俞：该穴是肾的背俞穴，可以治疗肾虚导致的腰痛、遗精、阳痿、耳鸣、耳聋等症。
4.命门穴：位于腰部，对于肾精不足导致的生殖功能减退有较好的效果。
5.足三里：该穴是保健要穴，基本上所以虚劳证候都可以使用该穴治疗，所以其也有补肾的作用。
穴位的针刺、按摩、推拿等操作建议在医疗机构进行。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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