降火的食物(吃什么食物能够去火排毒呢)

• 1、降火的食物，吃什么食物能够去火排毒呢？
• 2、桂花糕热性还是凉性？
• 3、十大最败火食物？
• 4、哪些食物吃了容易上火？
• 5、什么食物降火？

1、降火的食物，吃什么食物能够去火排毒呢？

建议患者在平常的时候，可以多吃一些苦瓜，绿豆，丝瓜，莲子，黄瓜或青菜和豌豆，这些食物在夏天的时候能够很好的起到去火排毒的作用，患者也能够多吃一些含水分比较丰富的水果，比如可以多吃一些草莓，西瓜等等，能够弥补人体缺失的水分。

2、桂花糕热性还是凉性？

温性，桂花糕是已有300多年历史，是用糯米粉、糖和蜜桂花为原料制作而成的美味糕点，中国特色传统小吃。历史悠久，美味爽口，做法简单，种类多种多样，满足人们对于味道的各种需求。并且拥有美丽的历史传说，更增添了桂花糕的历史价值。

功效:1.易于消化和吸收，具有补中益气的作用。

2.具有补中益气的作用。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用。

3.抗菌作用桂花糕有抑菌作用，并能抑制流感病毒。另外，桂花糕能抑制大肠杆菌的活性达80%。

注意:对桂花有不良反应的，尽量少吃。

3、十大最败火食物？

一‬、莴笋炒鸡蛋

准备食材‬：莴笋‬、鸡蛋‬、蒜瓣‬、食盐

二、小炒芦笋

准备食材‬：芦笋‬‬、香葱‬、红‬辣椒‬、食盐

三‬、尖椒‬芦笋‬炒鸡蛋

准备食材‬：鸡蛋‬、芦笋‬、红椒‬、食盐

四‬、韭菜‬炒豆腐

准备食材‬：韭菜‬、豆腐‬、蒜瓣‬、小米辣‬、食盐‬、生抽‬、蚝油‬、白砂糖‬、淀粉

五‬、胡萝卜‬炒甜豆

准备食材‬：胡萝卜‬、甜豆‬、食盐

六、小炒‬白菜

准备食材‬：白菜‬、蒜瓣‬、干辣椒‬、食盐‬、陈醋‬、蚝油

七‬、青椒‬炒鸡蛋

准备食材‬：青椒‬、鸡蛋‬、生抽‬、豆瓣酱‬、蚝油‬、淀粉

八、酸辣藕片

准备食材‬：莲藕‬、干辣椒‬、生姜‬、蒜瓣‬、香葱‬、小米辣‬、食盐‬、生抽‬、陈醋

九‬、蒜蓉‬生菜‬

准备食材‬：生菜‬、蒜瓣‬、小米辣‬、食盐‬、白砂糖‬、蚝油‬、生抽‬、淀粉‬、白砂糖

十、香菇油菜‬

准备食材‬：香菇‬、油菜‬、盐‬、香葱‬、蒜瓣‬、生抽‬、蚝油

4、哪些食物吃了容易上火？

“火”是中医里的五行之一，“上火”属于民间俗语，而上火主要是形容身体内某些热性的症状，可以是一种自我感觉症状，比如躁动不安；也可以有外在的表现，比如口角烂、尿黄、牙疼、咽喉肿痛、长痘痘等。

那么一般哪些食物吃了容易有上火的表现呢？通常如果我们吃多了零食，比如薯片、饼干；或者烧烤、炸鸡；再比如吃一些水果，比如荔枝、榴莲或者吃了一顿辣火锅等，都可能会有“上火”的现象。

其实薯片、炸鸡或者糖分高的水果吃多会上火的原因主要是油脂含量和糖分过高导致的一些反应。同时缺乏蔬菜的摄入，使维生素C、维生素B2缺乏，还可能有一些食物残渣堵塞牙缝，滋生细菌，造成牙龈、粘膜出血。另外吃辣的会刺激辣椒素受体，而肛门上也是存在受体的，因此吃辣后有些人可能会排便困难。

所以建议大家尽量避免吃这些容易“上火”的食物或者少吃。要多吃各类蔬菜和粗杂粮，并且保持口腔清洁，多喝水，多运动，提高免疫力。

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5、什么食物降火？

建议你可以吃以下食物来降火。萝卜和萝卜有理气的作用，可以用来治疗气滞和内热；第二，苦味食物，苦味食物可以用来减少多余的火，如苦瓜，苦味蔬菜等。第三，清热解毒的食品不仅可以减少多余的火，还具有抗炎作用，如西红柿、黄瓜、菱角、豆腐等。第四，具有凉血作用的食物，如莲藕、玉米须、芒果、木耳等。