尿疗的十大好处，为什么非洲人喜欢喝牛尿？
对于这个问题，我的回答是：这是个错误的说法，没有科学依据。首先，非洲人并不会喝牛尿，这是一个以偏概全的错误观念。虽然在某些非洲部落中曾有过饮用牛尿的习惯，但这并不是普遍现象。其次，喝牛尿并没有任何医学或营养价值可言。相关研究表明，牛尿中的营养成分并不高，同时也存在着各种细菌和病毒，饮用后反而会对身体造成危害。因此，我们需要以正确的知识和观念看待这个问题，避免误导和对非洲人的不尊重。
服药口感是不是个大问题呢？
中药是几千年华夏文明孕育出的智慧结晶，由于它在加工、标准定性、口感等方面一直没有得到很好的改善，加之西医对中医的偏见，使得中医中药的发展阻力重重，困难重重，但是中医中药在治疗疾病方面有时又会有出人意料的神奇功效，这使得中医中药事业得以传承下来。但是说到中药的推广普及，有待于我们进一步的宣传和实践，要用事实说话，比如在这次的抗击新冠肺炎的战役中，中药的治疗效果有目共睹，令人钦佩，我援意大利医疗队也带去了大量的中药制剂，配合西医治疗新冠肺炎，让中荮在国际重大疫情的治疗方面令人刮目相看，为在国际社会上确立中医中药的地位发挥了积极作用。当然，中药的服药口感确实有待改善，现在的材质很多，途径和方法也不少，但似乎没有找到一个最合适的方式来解决这个问题，希望关心和支持我国中医中药发展的人们，脑洞大开，为解决中药的服药口感问题献计献策，目前的合剂、冲剂、丸剂已有所改善，但如何进一步浓缩精华，是今后需要改善的方面，如在保持药效的前提下，尽可能减少药物的物理量，方便服务，也可以拓展结构方式，釆用胶囊、注射液、敷贴、熏蒸等方式施药。
关于前段时间央视曝光的陕西西安喝尿村？
前段时间，央视曝光了陕西西安“喝尿村”——雾庄全村喝尿的事件，引起轩然大波！
（图片来源：网络）
据了解，在西安雾庄北村，上至80余岁的老人，下到六七岁的孩子，都习惯喝尿治病健身，他们认为人的身体就是一座加工厂，经过层层过滤后，人体的尿液是滋补圣品，这是他们长久以来信奉的“尿疗”。村里甚至还流传一句谚语：三宝、双喜、蜂王浆，不如咱的一哗啦（意指尿疗）。
（图片来源：网络）
首先分析一下：尿液是人体的代谢产物，来自于肾脏的过滤，为保持体内平衡排泄出各种代谢产物和人体不需要或者过量的物质，九成以上是水。蛋白质，氨基酸，微量元素，尿激酶等含量极低甚至是没有。一吨尿液只能提取80到90克尿激酶，剩下的代谢废物，如尿胆素，氨等，则是对人体无益。
从这个成分也可以看出，尿喝下去，进入胃肠道，是不会有任何治病作用的。95%是水。其余5%，虽然喝下去也不至于有多大害处，但显然也不会有什么益处。
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其实喝尿不是什么现代才出现的事儿。在传统的民间，一直有喝尿治病的说法。中国古代医术上，也有许多药用到尿，除一般用的较多的童子尿外，也有泛用的一些偏方。如《日华子》中，尿和姜汁和匀，可以治疗吐血。用尿液，姜，葱等可以治疗难产和胞衣不下。《圣济总录》里用尿治头痛等。喝尿的历史悠久，而喝的目的却各自不同。公元前的古罗马人和伊比利亚半岛上的凯尔特人就很流行喝尿以美白牙齿。古罗马人甚至为了让尿味道更好一些，流行喝松节油，让尿可以发出清新的淡淡香味。古老的印度医学阿育吠陀经书就有记载喝尿治病的，包括癌症，而且明确强调要喝早晨第一泡尿，且只能掐头去尾，喝中段的尿，距今已经有5前多年历史了。甚至圣经里有这样的语句：“从自己的尿壶喝水，打自己的井。”还有一些文化中，认为喝尿能提高性能力。我们古老中国当然也不落后，喝尿的历史也很长。即便现代，中医里仍会用也很常用的人中白，就是将尿液晒干后刮下来的沉积物。
目前为止，科学上并没有确切数据显示喝尿液对人体有害，但现代医学界人士认为循环往复的饮用废弃物只会加重消化系统的负担，喝尿是不利身体的。如果是病人，还可能有有毒物质。当然，通常状况下，虽然喝尿并不能治病，但喝下去也不会致命。
（图片来源：网络）
尽管如此，比起喝尿，科学证明多喝水对人体是最有利的，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60~70%的质量是水，且对人体内各方面的功能都起着极重要的作用。
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杭州一二胎妈妈怀孕8月雪地裸肚跑步引争议？
看到这个问题忍不住就想看看怎么回事。看完事件经过，我个人觉得这个妈妈体质真是很棒，但是的确属于特例，颠覆大家对于孕期保健的一般认识，没有这个妈妈的体格，大家还是不要效仿了，不过也没必要太大惊小怪的。每个人的身体状态确实都不一样。
比如，之前曾经看到过一位美国健身教练兼模特卡利萨-乔伊怀孕38周仍然坚持健身和控制自己的饮食。在普通人看来不可思议的事，在这位准妈妈身上就没有问题，不仅大人孩子健康，准妈妈孕期仍然身材有型，还在社交媒体大秀身材。但如果换成一位平时不怎么锻炼，或者身体比较虚弱的人来说，别说坚持健身，估计到了38周能保证行动麻利也可能会有困难。
类似的事情在国外也确实不在少数了，但这些准妈妈通常在怀孕之前都已经坚持健身运动很多年，身体的条件和素质和意志力确实好过大多数人。而且通常她们因为多年健身经验，比较懂得运动科学，甚至还会在专业人士的指导下进行锻炼。所以在旁人开来胆战心惊的事情，对于她们来说其实就是刚刚好。
这位杭州准妈妈个人觉得和前面提到的例子类似。这位妈妈本身就是体育老师，平日坚持锻炼，而且是跑步爱好者。个人体质应该很不错。而且怀的是第二胎，要说孕产经验也不少了。至于雪地裸露肚皮跑步，个人估计这个时间也不会太长，而且怀孕期间，一般准妈妈都比较不怕冷，这位体质很好的妈妈估计就更不怕冷了。
此外，这种特殊的方式，也许是准妈妈送给即将出生的宝贝的一份特殊礼物。下了雪，空气清新，心情愉快，带着小朋友们一起出去跑上一圈，估计准妈妈心情大好。
个人觉得可能也是想通过这种超出常规的特有的仪式来迎接自己即将诞生的小宝贝，也是送给未出生宝贝的特殊礼物。这点从她特意拍下照片留念可以猜出。其实，相信做了妈妈的以及准妈妈们都可以理解这份心情。
可惜本人没有这么棒的体格，因此也就只能在此羡慕一下了。
总之，自己的身体状况自己清楚，别人的身体状况我们不清楚。所以，尽量做到莫以自己的经验去评判别人的生活。最后祝福这位准妈妈和即将出世的宝宝一切顺利！
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