快速消食的方法， 能讲一下你最痛快的一次经历吗？
美女同事阿莲，晚上9点让我请宵夜，我心里暗喜。她又叫来三个姐妹，四人狂点将近3000块，我一招让她后悔不迭，真是痛快。阿莲最后却不得不自己买单，之后再也没有骚扰过我。
那是2018年的事情了。我刚刚换到一个销售部门，部门里的80%的都是美女，一个一个都会化妆，会搭配衣服，每天都是一道道风景线。技术部、工程部的很多光棍男都想拼命地挤进销售部，即使挤不进来，也总是想找借口来销售部。只要有时间几乎全公司的男人，都会背后评论哪个美女更有味。
我进入销售部以后，部长把我安排进一个工作小组，四个美女，只有我一个是男生，主要是让她们带教我一下。除了阿莲对我有些热情外，其他的三个美女只是同情谊而已，我也明白，因为我个人并不属于“高富帅”的那一种。
我进入小组的时候，阿莲就表现得特别热情。怎么说呢？阿莲算是那种业绩不是特别突出，却能对很多人放电的那种，她长相属于甜美型的，再加上有点小巧，倒也特别讨人喜欢，业绩也就不上不下的。
阿莲告诉我：你就直接叫我阿莲就可以，有什么事情第一时间问我。这让我感觉特别温暖，毕竟本来在女人堆里，就有一些手足无措的感觉。
但后来的一些事情，让我看透了这个女人甜美背后的不堪：
阿莲的友好，让我很快消除了不适应感，有时还帮我出头，其他几个美女出来拿我说笑的时候，她总是帮我说话：你们就不要取笑人家了，这可是咱们的独苗，要呵护好的，你们谁都不准欺负他。
听到这样的话，我的脸都会腾得一下子红起来，大家就笑得更大声了，阿莲倒是不太避讳。
可是有一点让我有点不舒服，阿莲总是在有意无意地到处强调，我是她带出来的，她给了我好大的帮助。她确实是帮助了我一些，可四处拿这件事来说，就多少让人有些不痛快的，掩盖了我的一切努力。
阿莲经常会让我帮她带点什么咖啡、零食，甚至点个外卖啥的，这些事情倒也无所谓，可是她经常忘记不给我钱，每次金额都比较小，我也不好意思找她要，可是一个月下来也会有个三四百块钱吧，钱虽然不多，但总觉得心里不舒服。
终于有一件事，让我彻底忍不了，也切切实实地让她难堪了一把，我心里觉得非常地痛快，到底是怎么一回事呢？那一次我差点损失了将近2000块钱。
那一段时间我的业绩有了一定的成果，还获得了月度奖金1500元。有一天晚上大约九点多，刚洗完澡就想上床看书了，这里手机响了，是阿莲的电话。
她有点娇滴滴的声音说：这个月不错吧，要怎么谢谢我啊，请我吃宵夜吧。本来我是不想再折腾的，可是经不住她那含糖量很高的声音，还是出来了，到约定夜市的时候已经大概快十点半了。
看到阿莲的时候，她打扮得还比较精致，完全不像这么晚只是要出来吃个夜宵的，不过刚坐下来的时候，自己还是蛮受用的，周围吃夜宵的人投来了羡慕的目光。
两个人坐下来之后，她点了一些海鲜和烧烤，两三百块钱，也倒是比较合理的。可后来她接听一个电话，事情就慢慢地变味了，让我如梗在喉的。
她接了一个朋友的电话，通过对话可以听得出来，对方是她的闺蜜，对方是几个人在一起，本不想过来的，可是阿莲坚持要求，还特别强调说要给她们介绍一个帅哥。阿莲还特别说，我是她带来的，放心过来，要打扮得漂漂亮亮的。
放下电话以后，阿莲才跟我说，给你介绍几位美女，不介意吧。我只能尴尬地苦笑了一下：你都替我做了决定，还跟我说什么啊。
大约过了不到半个小时，阿莲的闺蜜到了，有三个，都打扮得很时尚。人到齐了之后，阿莲跟她们说：来来放心点，想吃什么就点什么呢？这是我的小徒弟，都是自己人。
她的三个闺蜜一听这话，就专门挑想吃的，好吃的来点了。看着她点的菜单，我的脸色越来越沉，幸好是晚上，否则应该可以看到我的脸色的。
她们几个人，等菜上来就是一翻摆拍的，得有十几分钟，然后才美美地发了圈之后，才开始吃东西，我倒是只是做一个陪衬，来只是买单的。
后来她们提议只喝啤酒，太不够面子了，要点一瓶好一点的红酒，她们拿酒水单一看，就点了一瓶一千多块钱的红酒，这让我差点气爆了，酒拿上来，又是一番摆拍，还互相看谁拍得更好一点，完全没有关注到我。
我顿时有点恼火了，这是什么意思，完全是拿我当空气，当我是冤大头啊，就是把我叫出来为她们买单的，我心里当时就升起了一个念头：我不可能当这个冤大头的。
主意这么一定，我就有了打算，肯定是要逃了这一单的，反正是阿莲先拿我当猴耍的，我也没有必要给她面子的。
我多喝了几杯啤酒以后，就站起来说：不行，扛不住了，我要去一下卫生间。我赶紧来到前台，问了一个费用在多少？前台给我算了一下，告诉我加了一瓶酒之后，总费用在2860多块钱的，本来只想着说两三百块钱就差不多了，没有想到会这么多的。
我给了前台五百块钱，说我先付500块钱，等下给她们少结算一点。前台说好的。我就直接走了。
我上了出租车之后，就给阿莲发了一条微信，告诉她：阿莲，我先走了，我的那份钱，我已经在前台给了。信息刚发过去，阿莲就直接打语音过来了，我想都没有想就挂断了。她后面打了几次，我都直接挂断了电话。
我莫名地有一种快感，我能想象得到阿莲的脸色得有多难看的，肯定张牙舞爪的。
阿莲给我留言，我听了一下，大意是：怎么能这样呢，不就是点多了一点吗？至于嘛？亏我过去还那么用心帮过你的，你回来付一下钱吧，我没有带那么多钱。
没有带那么多钱？过去帮过我？我心里恨不得骂人的，任阿莲怎么打，怎么发信息，我后来都没有再回复过。我怕自己一接听，就要骂人的，其实心里想想：当时可能真的做得过火了一点，可是如果不是这样，她肯定还会继续装糊涂，继续来道德绑架我。
阿莲算是吃了一个哑巴亏，虽然自己付了钱，但也没有在公司里乱说什么。可是后来，团队里又进了新人，阿莲这一套又用了起来，真是性格使然的。
总结一下：
这件事做了以后，我虽然当时觉得比较痛快，但怎么也高兴不起来了，经过这件事，我有几点心得，在以后的职场生涯中，也对我有很大的帮助：
第一，远离习惯使用“道德绑架”手段的人：这批人，只是把对你的好，对你的帮助当成了她们索取更大利益的工作而已。
其实真正的帮助与爱，是不必说出来的，也就是不以索求回报为前提的，否则永远不要说什么自己有多高尚。阿莲对人的帮助，在她甜美外表的掩盖之下，会有很大的迷惑性，她们只是为了未来索要更大的回报而已。
这样的人，一定要远离，她们是一份付出，就要索取十倍、百倍的努力，甚至会一直索求，会一辈子让你记得她的好。
第二，永远不要以“给某个人一个教训”为目的做一件事，否则可能引火烧身：
这一点是很多人应该避免的事情。后来跟朋友分享这件事，朋友都赞同我的这个做法，就是要给阿莲一个教训。
教训一个人，不是我们的责任，像阿莲这样的人，可能会在这个方面吃更大的亏，也就是自有天要收了她。我们教训一个人，会引起对方的记恨的，甚至是报复，这就是引火烧身了。如果一个人做得不好，默默远离就好了，而不是去教训她，你说对吗？
第三，对于一些贪得无厌的家伙，一定要有一定的原则性，及时止损：
像阿莲这样的人，肯定很多，面对这样的人，发现苗头不对，就应该要及时止损的，不要放任下去。对阿莲，平时我没有好意思向她要钱，造成对方贪得无厌，甚至是毫无底线。
如果我早一点让阿莲及时结账或还款，她就会知道我的底线是多少，就不至于发生后面的事情。所以外人怎么对我们，都是我们教育出来的。
虽然非常痛快，但人不能被自己的情绪所控制，
而是要保持自己的理智，毕竟如果阿莲四处宣扬这件事，毕竟会有一些不明真相的人，会造成很大的误解与伤害，如果她暗地里报复我一下，可能也会对我不利。
吃撑了不舒服？
有时候由于饿了，或者是吃到了自己最喜欢的菜，经常会管不住自己的嘴巴，在尽情享受味觉之后，你发现自己已经吃的很撑了，而且这个时候肚子会很难受，很不舒服，自己也很后悔，但是还有什么用呢，赶紧想想对策吧。
方法/步骤不要喝水。
记住千万不要喝水，有的人总有吃完饭喝水的习惯，如果你吃完感觉肚子很胀，吃撑了，就不要马上喝水了，喝水之后只会让肚子更加胀，更加的不舒服。
适当的给肚子按摩。
肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地，适当的自己在肚子和腹部给自己按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个小时，你会发现症状会有所缓解。
散散步。
还是接着上面来，大概按摩了半个小时后，会稍微缓解了，这个时候可以轻微的活动了，活动活动可以更好的促进食物消化，最好是散散步。和朋友边走边聊天，开心的时间一会就过去了，肚子也会在不知不觉中不那么难受了。
吃点促进消化的水果。
这个建议在自然一点的缓解之后再吃，不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的时候，可以带点水果，走累了，停下了，找个安静舒适的地方，慢慢吃点消食的水果，如：猕猴桃或者菠萝等都是非常不错的。
有胃病的朋友最好吃点健胃消食的药物辅助。
如果你的胃本来就有点毛病，以上方法可能对你的效果并不那么显著，那么如果吃得太撑，实在不舒服的话，建议吃点健胃消食的药物，相信胃不是很舒服的人，应该都会家中常备这些药物的。
吃饱后不能睡觉，至少3个小时后睡觉。睡觉首先是肯定是睡不着的，肚子撑得不舒服，如果你真这样睡了，是很容易长胖的。而且对消化液不好。一般情况下，我们最好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。
有没有什么消食的方法呢？
由于宝宝的脾胃比较弱，家长又会经常给孩子吃些不易消化的食物，稍有不慎就会积食。宝宝积食睡眠会不踏实，翻来覆去的打滚，出虚汗，大便燥结。甚至有的孩子还会发烧，孩子吃饭也没有食欲，可以说积食不但影响孩子的身体发育，大人也是寝食难安。那么怎么样消除积食呢？
一般来说，积食就是孩子吃多了，或者吃的太油腻，消化不良。所以我们就要从孩子的饮食着手。给孩子尽量吃清淡，好消化的食物。比如山药粥，秋葵虾仁小米粥等。对于成长中的孩子来说高蛋白食物必不可少，但是高蛋白的食物通常都会不太好消化，不要着急，同样的食材有不同的做法，拿鸡蛋来说，鸡蛋如果炒着吃煮着吃都不太好消化，如果蒸鸡蛋糕就比较好消化，肉类来说，做红烧的会比较油腻，也不好消化，但是做成蔬菜肉粥就会比较好消化。至于一些油炸膨化食品就不要给孩子吃了。
除此之外，可以给孩子吃点健胃消食的食材，比如苹果山楂饮，苹果和山楂洗净去核，加少量冰糖煮水，喝汤吃果肉，可以解油腻，促消化。还有些成药方子，比如健胃消食片，化积口服液，小儿七星茶等。还可以给孩子做做腹部的按摩，顺时针推孩子的腹部，促进孩子肠道蠕动。另外孩子也要适量的运动，都有利于孩子的消化。
我是冰冰妈妈，也是一名高级营养师育婴师，大连爱宝贝教育创始人，从事婴幼儿营养与教育工作15年，希望可以通过头条这个平台帮助到更多的家长，如果在育儿方面有什么问题，欢迎您关注我。
小孩积食最快最简单的解决方法是什么？
小孩积食最快最简单的解决方法是什么
缓解小孩积食的方法有按摩腹部、适当运动、喝温开水或者遵医嘱服用健胃消食片等助消化的药物等，这些方法都比较简单，其中服用药物相对其他方法效果更快一些，适合积食较严重的患儿。如同时配合多种方法，效果更佳。
1.服用药物：对于积食较严重的孩子，家长可以在医生指导下给孩子吃健胃消食片、益生菌片等有促消化功效的药物，有助于快速缓解积食症状。
2.按摩腹部：家长可以用双手的手掌轻轻按摩儿童腹部，先顺时针按摩，然后再逆时针按摩，这样不仅可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化，而且可以有效缓解胃胀以及胃痛等症状。
3.适当运动：可以在饭后半小时进行适当的散步遛弯来缓解胃部饱胀的感觉，或者可以做一些强度小的运动，来进行消食。
4.喝温开水：喝温开水可以加快肠胃蠕动速度，促进消化，达到快速消食的效果。
如果小儿经常出现积食，平时家长就要注意帮助儿童建立良好的饮食习惯。平时给儿童进餐要定时定量，八分饱就可以，不要过于油腻，吃得太多太油腻会加重儿童的胃肠负担，容易引起儿童积食。
本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核
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催干无花果的做法？
1、白菜干无花果猪腱汤
材料：白菜干1小把、无花果3个、猪腱1块、生姜1块、蜜枣1颗。
做法：白菜干用清水浸泡3小时至散开、洗干净，尤其是叶子要冲洗干净不然有很多细沙，切段。无花果稍稍浸泡；洗干净。猪腱洗净，切块、飞水去浮沫。跟白菜干、无花果、蜜枣一起与生姜放进瓦煲内，大火煲沸后，改为中小火煲约2个小时，调入适量食盐便可。
功效：白菜干无花果煲猪腱是秋冬干燥时的家庭靓汤之一，其清润可口，有养阴清肺、润燥化痰之功效。白菜干有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用，无花果有健胃、润肠、滋阴、催乳等功效。
2、无花果干炖马蹄露
材料：马蹄10粒，无花果干8颗，生姜2片，蔗糖适量，水适量。
做法：马蹄用水洗净，去皮切粒，沥干水分备用。无花果干用水洗净，沥干水分备用。将马蹄、无花果干、生姜放入煲中。煲中注入适量清水。煮滚后用慢火煲1小时。加入适量蔗糖，调味后即可食用。
功效：帮助消化、促进食欲，止咳润肺。
3、玉米无花果干汤
材料：玉米1根，干百合10g，干无花果20g，鸡腿1只（最好去皮），盐1茶匙（5g）。
做法：玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净。把所有材料放入锅中，加水，大火烧开后改小火煮2-3个小时。出锅前加盐即可饮用。
功效：百合有润肺、止咳、清凉、退热的功效，除了作药用之外，平时煲汤食之，滋养力强，对阴虚内热之人很适用。无花果的维生素可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康。这款汤最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。
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