肚皮舞女郎(因为穿短裙教小孩子跳舞)

• 1、肚皮舞女郎，因为穿短裙教小孩子跳舞？
• 2、年龄超过16甚至18的人还能练习舞蹈吗？
• 3、巴西是个怎样的国家？
• 4、我觉得自己看起来特别土气？
• 5、桑巴舞的由来？

1、肚皮舞女郎，因为穿短裙教小孩子跳舞？

你好，我是猫猫饿。

作为一名幼师，我想说以下几点：

1、 为人师表要注意自己的形象

有的人认为，幼儿教师每天面对的是一群小不点，他们懂什么？他们只知道老师很漂亮，穿什么衣服甚至化什么妆是老师的自由。

其实不然，我认为不论你是幼儿园教师，还是大学教授，都应该注意为人师表。当初我考入示范大学的时候，操场上就有这四个大字，进入学校工作后，平时学习培训得最多的，除了专业教育知识，就是师德。

什么是为人师表？百度百科上说“为人师表”就是“在人品学问方面做别人学习的榜样”，学龄前儿童虽然不懂时尚搭配，但既然你是老师，你就应该是一名老师的形象，端庄、有知识，这是应该用在老师身上的形容词。你的漂亮短裙能给孩子带来怎样学习的榜样？

在我刚入学校工作的时候，园长是一名非常传统严谨的人，她给我们制定的行为规范中，穿着类的要求最多，比如不能穿洞洞鞋，不能穿膝盖以上的裙装，不能穿背心，不能穿热裤，不能穿低腰裤，不能戴戒指，不能戴垂下来的耳环，不能化浓妆，不能穿反季节的服装等等。我当时也特别不理解，觉得太古板了，但直到后来发生了两件事，让我彻底改变了自己的看法。

第一件事，我有一位非常要好的同事，她平时非常喜欢穿裙子，就算在冬天她也想尽办法穿裙子，结果有一天她告诉我，她班里的一个女孩早上很晚才来园，一问原因，原来是在家里和父母闹别扭，她也想要穿裙子，可是父母认为天气那么冷，穿裙子会得病。孩子不依不饶，父母只能退步，给孩子穿了条棉裤后再在裤子外面穿了条裙子，就这样，这个孩子混搭着来了幼儿园。从那以后，我的这位同事再也不在冬天穿裙子了。因为他知道了，老师的很多行为会在潜移默化的情况下影响孩子。

第二件事是发生在我自己身上的。我生完宝宝在家休产假，有一天去喝了喜酒，回来之后忘记脱戒指就去抱宝宝给她喂奶，结果一个不小心，戒指上的小钩子勾住了宝宝的眼皮，疼得宝宝一下子大哭起来，我也被吓得不轻！

至此，我确信老园长的每一条规定都是有原因的！比如不佩戴垂下来的耳环，这是因为孩子们都是比较活泼的，如果在孩子们玩耍的时候一个不小心拉到了你的耳环，结果可想而知；如果你穿着洞洞鞋上班，当发生紧急情况的时候，穿着洞洞鞋根本跑不快，说不定自己也会受伤；如果你穿着低腰裤上班，在带领孩子们做操的时候，说不定一个下蹲，屁股就露出来了……

因此，教师应该选择适合这个职业穿着的服装，我们不是时尚行业，不需要每天打扮地花哨无比，我们要做到的最根本的是教育好孩子们。在孩子们心中树立一个好的教师形象，起到正能量的传播，同时也要保护好自己的身体因为穿着不当而受伤害。

2、 学会从家长的角度思考问题

作为幼儿教师，其实每天不仅要跟孩子打交道，还要在孩子来园和回家的时候和家长沟通，家长形形色色，有的家长很保守很传统，有的家长很直爽很时髦，但如果希望在家长中建立比较好的威信，老师就要懂得一些心理战术，最简单的就是要学着从家长的角度去思考问题，多问问自己，如果这件事发生在我孩子身上，我会怎么想？

所以现在我们换个角度，如果我作为妈妈，我孩子的老师是一个喜欢穿短裙，爱打扮的年轻女老师，我可能会有一些抵触，并非对老师专业能力的质疑，而是一种女性潜意识里的自我保护。可能以后妈妈或老人接送孩子就会比较多。当然如果是我，我只会调整自己，而不会极端地去投诉老师，但也有一些家长，会比较直接，她认为老师的某些行为对她的家庭造成了威胁，为了保证自己家庭的幸福，可能就会做出比较极端的举动。

总而言之，我认为你应该结合自己的职业来穿着服装，如果喜欢打扮，不妨在学校里留一套工作服，下班了，你可以换上自己最喜欢的衣服，逛街、吃饭、会友，无论穿什么都是你的自由。

2、年龄超过16甚至18的人还能练习舞蹈吗？

大家好，我是魅飞凤舞，一名中国舞老师，专注儿童、成人舞蹈训练、教学和考级等。同时，也是多平台自媒体人，不做舞蹈搬运工，致力于输出优质舞蹈内容，重新发现舞蹈之美，就在魅飞凤舞。记得点击右上角关注哟！

这个问题很好，很有代表性。

年龄超过16甚至18的人还能练习舞蹈吗？当然能，为什么不呢？这个年龄段不适合走专业路线了，只要有一颗热爱舞蹈的心，那就跳起来吧。

好了，那我们一起来聊聊年龄超过16或者18岁的人，适合学习什么样的舞蹈？

既然不走专业路线，那主要看自己的爱好了。到底喜欢什么样的舞种？是韵味十足的古典舞，是足尖旋转的芭蕾，还是气场强大的拉丁，还是动感十足的街舞，还是魅力万千的肚皮舞？

那么，这些舞种各自的特点是什么呢？

一、各舞种风格

中国古典舞(Chinese classical dance)，起源于中国古代，历史悠久，博大精深，它融合了许多武术、中国古典舞戏曲中的动作和造型，特别注重眼睛在表演中的作用，强调呼吸的配合，富有韵律感和造型感，独有的东方式的刚柔并济的美感，令人陶醉。

中国古典舞主要包括身韵、身法和技巧。身韵是中国古典舞的内涵，每个舞蹈的韵味不同，两个人跳同样动作，韵味都不同。身法则是指舞姿还有动作。根植于中国传统文化沃土的古典舞蹈非常强调 "形神兼备，身心互融，内外统一"的身韵。神韵是中国古典舞的灵魂。神在中而形于外，"以神领形，以形传神"的意念情感造化了身韵的真正内涵。

1、古典舞的节奏特点

古典舞在节奏上特点很突出，这与我们民族音乐的特点是分不开的，体现在节奏上多为附点（抻——赶）或切分（赶——抻）或是两头抻中间赶，或是两头赶中间抻，或是紧打慢做，或是慢打紧做等等。因此，所形成的动作的内在节奏，诸如则柔、动静、缓急、放收、吞吐……抑扬顿挫、点线结合等，从而产生我们特定的动律特点和韵律感。

2、身法韵律的贯穿

比如在动作中贯穿提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提的动律元素；贯穿呼吸的要求；贯穿节奏特点的要求；贯穿手、眼、身、法、步的要求。例如对手的要求包括指、腕、肘、臂、肩的训练；一个是能力、幅度上的提、拉、抻、拔的功能素质训练；一个是意念、感受上的艺术素质训练。只有这样才能体现民族舞的“神、气、韵”，才能打破基训廛的芭蕾化倾向的体操、杂技化的倾向；才能改变基训课在训练上的纯功能化和僵、死、板的倾向。同时也解决了组合的语言性，以及让身法与民族技术、技巧的能力、素质训练结合起来。

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实，是缓解情绪的好方法。

舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。

难度最大的舞蹈。优美、高雅的芭蕾舞蹈，八个字即可代表它的特点，这八个字就是： 开、绷、直、立、轻、准、稳、美。

这里主要介绍“开、绷、直、立”。

“开”就是指舞者不分男女，均需肩、胸、跨、膝、踝，五大关节部位左右对称的外开，特别是两脚向外180度的展开，最大限度的延长了舞蹈者的肢体线条，扩大舞蹈动作的运动范围，增强了表现力，同时也增强身体的平衡能力和运动的灵活性。

“绷”是指舞者踝部脚背的绷直，是古典芭蕾审美的根本标准之一。绷直的训练主要是通过Battement tendu(擦地)的练习，以及在各种跳跃的过程中下肢收紧，脚跟、脚掌、脚尖依次推地向高空跳起，使身体线条延长。

“直”是指主力腿和动力腿的膝盖伸直，后背的垂直，换句话说就是把全身肌肉拉长，使芭蕾的舞姿达到舒展，长线条完美的视觉造型。

“立”是指身体要直立、挺拔，并把身体重心准确地放在两腿或一条腿的重心上其 空间占有感像古典的宫殿似的傲然挺立和气宇轩昂。

拉丁舞源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷热烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性。恰恰的轻巧、快速活泼，伦巴的迷人、曼妙有形，桑巴的缠绵、婀娜多姿，斗牛舞的神气、刚劲熊壮以及牛仔舞的摇滚热情都让人非常着迷。

又可以细分为恰恰、桑巴、伦巴、斗牛舞、牛仔舞等。

1、恰恰 - 脆

活泼俏皮，动作干净利落。

2、桑巴 - 实

桑巴对胯的要求的确非常高，其实更多的力量来自于地面，就像在沙滩上跳舞一样，你要不断感受沙子的阻力和踩沙子时的那种控制力，脚尖、脚掌、脚后跟依次落地的同时，要求膝盖的弯曲形成前后的反弹，要求你的身体重心控制得更加严格，在你出腿的时候，主力腿发力要求你有足够强的力量推动重心，所以“实”就是一种感受力量的表现。

3、伦巴 - 柔

伦巴是刚柔并济的舞蹈，但是主流还是延伸舒展，身体呼吸导致的后背和手臂的延伸，使这个舞蹈更加缠绵、浪漫。

4、斗牛 - 刚

刚是阳刚、勇猛、有力量的意思，斗牛士那种勇士形象在舞蹈上就要体现出来，而女士扮演的角色比较多，有牛（被刺的对象）、有斗篷（被男士握持摆动）、有西班牙女郎（带有弗拉明戈舞蹈特色为勇士加油喝彩）。

5、牛仔 - 弹

牛仔就是一种弹蹦的舞蹈，各种踢腿、各种弹跳，加上吸腿和收腹！形成了牛仔欢快、轻盈的风格。对脚踝的弹力要求很高。

动感十足，一种跟随节奏律动灵魂的舞步。适合各个年龄段。

街舞分为许多个派系，如Breaking（霹雳舞）、Popping（机械舞）、 Locking（锁舞）等。

肚皮舞学习的门槛低，对舞者体形没有什么硬性要求。提臀丰胸， 让你的身材凹凸有致；

肚皮舞性感妩媚，特别适合女性练习，能够将女性阴柔之美发挥到极致。如果你想成为一个更有魅力更女性味十足的性感女子，肚皮舞是绝佳的选择。

按照肚皮舞的表现风格和流派主要分为以下几大类：

现代埃及传统埃及风格、土耳其风格、黎巴嫩风格、吉普赛风格、波斯风格、印度风格、部落风格、非洲狂野风格、俄罗斯风格等等。

二、建议

最好是根据个人的喜好，通过试课，听取专业老师的意见，来确定自己喜欢的舞种。

（完）

3、巴西是个怎样的国家？

提起巴西，很多人都会想到热辣浪漫的里约热内卢和广阔无垠的亚马逊丛林，我们与巴西位于地球同一条直径上的“对拓点”，正是因为距离过于遥远，才显得更加陌生和神秘。

我曾经有幸去过一次巴西，亲临了一次盛大的狂欢节，对于巴西，我的描述是：热情似火的桑巴舞、激情四射的足球赛事、舌尖与灵魂碰撞的美食美酒以及热情大方，开 放十足的巴西女孩，每一场精彩绝伦的视觉盛宴，都会让你觉得不虚此行！

多年之前，在国内还是寒冬的2月份我来到了巴西，当大家还穿着棉袄和秋裤的时候，地球另一端的巴西已经开始为盛大的狂欢节做着紧锣密鼓的筹备，这里的一切是显得如此激情和浪漫，当地女孩热情火辣，开 放程度让人面红耳赤！

下面，我将通过文字为大家介绍一个不一样的巴西，让你可以足不出户，同样可以领略到巴西的魅力！

出发之前，我在网上办理了签证，出签很快只需要几天，至少比去巴西签证中心现场办理要快的多，又购买了旅游保险，这是必不可少的！

出行方式选择的当然是飞机了，由于中国距离巴西路途非常遥远，需要中转才行，我购买的是从上海前往圣保罗的法航航班，期间在巴黎经停4小时，总飞行大概30小时最终到达圣保罗机场！

由于是在国内的凌晨出发，到达巴西的时间是在当地时间晚上7点，从飞机上还能看到一些城市的景色，与印象中的原始狂野不同，圣保罗也充满了现代化气息，这里简直就是一个现代化的国际大都市！

在巴西旅行的这段日子里，每天都让我热血澎湃，面红耳赤，与国内保守的穿衣方式对比，巴西女孩简直不要太大胆，朋友告诉我：这是独属于巴西人的洒脱和随性！

在巴西的大街上，随处可见音乐和舞蹈，即便两侧就是高楼大厦的繁华商业街区，也能随处可见随着音乐舞动身姿的各色人群，不管是高的、矮的、胖的、瘦的、白皮肤、黄皮肤、黑皮肤、小伙子、小姑娘都可以尽情的跳舞，还有许多艺术表演者，他们毫不吝啬的向观众表演最精湛的演技，有唱歌、有乐器、有装扮，看着巴西这种热闹的氛围，我感觉十分熟悉，似乎在国内某种场合见识过！

我在巴西有认识的朋友，全程也是由她帮忙安排活动，来到这里，我真的是大开眼界，尤其被当地热情似火的女孩子弄的尴尬不已，虽然之前就做了心理准备，但在巴西的沙滩上亲眼看见穿着比基尼的女孩子从我面前经过，我还是会不自觉的低下头，真的不敢看！

巴西这个国家，真的是一个拉美（辣妹）国家，不管是在宾馆周边，还是商业街区，又或者是沙滩上，都能看到许许多多打扮时尚、衣着前卫、热情大方的姑娘，她们大多数的打扮都比较清凉，甚至空档滑行也不会有人指指点点！

巴西女人的长相非常特别，要知道，巴西是世界上混血人口数量最多的国家，在这里，你能看到各色皮肤的人，正因如此，巴西女郎混合了各方特点，她们身材苗条、五官立体、风情万种、青春靓丽，在公共场所，她们热情奔放，丝毫不吝啬展示她们傲人的身材！尤其是在沙滩上，更是大饱眼福！

巴西盛产超模、空姐、健美冠军，她们具有先天长相上的优势，但却并不止步于此，很多女孩为了将自己变得更加完美，会选择整容，不要以为整容是韩国的特色，在巴西可能会颠覆你的审美认知，在巴西，你能经常看到“前凸后翘”、“性感迷人”的金法女郎，一个模子刻出来的形象在巴西随处可见，甚至身材都差不多！

对于爱美的巴西女孩来说，只要能让自己变得更完美，不用在意其他人的目光，虽然美丽的造假的，但心情是真实的，甚至在巴西的选美比赛中，也没有规定不允许整过容的女孩参加，这更加让那些女孩对整容趋之若鹜了！

唯一有点特殊地方是：与韩国专注于脸部整容不同，巴西女孩已经将面部整容转移到身材，因为在巴西有很多选臀比赛，比的就是谁的臀部又圆又翘，谁的臀部又结实又健壮，所以，巴西女孩的整容方向已经变得多元化了！

1、“上山、下滩、踢球、看秀”这就是一部分巴西人的生活方式，在巴西，不管是生活在贫民窟里的穷人还是生活在楼房里的富人，他们都喜欢穿着人字拖，在沙滩上晒日光浴或者踢足球，这里没有歧视，没有区别对待，每个人都洋溢着幸福的笑脸，但幸福感十足。

2、巴西每年都会举行一次盛大的狂欢节，大概在每年的2月中下旬开始，里约热内卢、圣保罗、萨尔瓦多等大城市将迎来狂欢，届时，来自全世界各地的游客将会感受到巴西人的热情，想要近距离观看，可以买票来到观众前台，价格在几十到几百元不等，普通人也能接受，每次狂欢节持续时间大概4天，前3天是各小组选出获胜队伍，第4天是各个获胜队伍出来再进行一次比赛，通宵达旦的狂欢，浩大的游行队伍，花枝招展的花车，妆容迥异的演员，造型独特的女郎，每一幅都让人热血澎湃！

3、巴西有超过6%的人口（里约超过25%），约1125万人居住在贫民窟中，单单是里约这一座城市，就有超过1100万人居住在贫民窟中，为世人熟知的，曾风云一时、时代传奇、著名球星贝利、大小罗纳尔多，儿时都是在贫民窟中长大的！在贫民窟里生活的贫穷人非常多，里面已经形成一个特殊的社会群体，居住条件当然很糟糕，但即便如此，在贫民窟里也有一块空地专门成为了当地人的球场，足以见得，巴西人对足球的热爱。

4、巴西人很讲究个人卫生，有一次去当地的朋友家做客，没想到，房间不大，但却打理的十分干净整洁，让我好奇的是：当地人购物最喜欢买的竟然是卫生消毒用品，专门用来清扫卫生间，巴西人也非常喜欢洗澡，因为天气比较炎热，所以一天需要冲好几次澡。

5、巴西人也很喜欢吃披萨，但与我们用手捏着吃不同，巴西人习惯使用刀叉来吃披萨，看着像吃西餐一样！

6、巴西女孩有一个习惯可能很多人不理解，有的女孩子为了保持腿部的美感会选择剔除腿毛，甚至会选择除毛剂，但是巴西女孩却不喜欢剔腿毛，而是使用漂白剂将其染成白色，不仔细看是看不出来的，她们认为这样才是美的体现！

7、在巴西这个国家吃饭，想要一杯热水是很难的事情，外面的餐厅提供的永远是一杯冰水。

8、巴西人的作息时间与我们不同，三餐时间较晚，午餐在下午一点，晚餐在晚上8点，12点还没睡觉的人比比皆是，第二天睡到自然醒，即便是上班族，也是9点以后上班。

9、很多巴西人都信奉天主教，早上上班的时候总是跟同事打招呼“早上好，美好的一天”，下班道别的时又会说“与上帝同在，明天见”！

10、在巴西，最热门、最受人欢迎、最常见的运动，莫过于踢足球！在巴西的大街小巷、沙滩上总能看到许许多多踢足球的孩子们，或许是从小便对足球感兴趣，或许是周围的人踢足球对自己造成吸引，足球在小孩子中非常流行，甚至有的贫民窟孩子买不起足球会将袜子塞满纸来当球踢。在巴西，足球运动人数超过2万人，足球学校遍布全国，在历史上，巴西足球取得的成绩十分耀眼：1958年、1962年、1970年、1994年、2002年多次夺得世界杯冠军，夺冠数量排名世界第一，到近些年，虽然巴西夺冠的成绩不复存在，但总能打入决赛，希望今年2022年卡塔尔世界杯上巴西队的精彩表现吧！也不知道，什么时候才能看到我们的足球队闯入决赛呢？

汇率：1巴西雷亚尔=1.30元人民币

2020年，巴西的GDP总量约为1.44万亿美元，人均GDP约为6796.8美元，也就是说，平均每个巴西人，每年能创造出来的财富大概是4.5万元人民币，要知道，我们的人均GDP已经超过1万美元了，在这方面，我们还是可以的！

在巴西，最低工资水平为每月1212雷亚尔，相当于1575.60元人民币，平均工资水平为每月2444雷亚尔，相当于3177.20元，虽然一些岗位工资水平会超过这个水平线，但整体来看，巴西人的收入并不算高，普通人在月薪3000元的水平而已。

巴西的收入水平不算高，消费水平也能接受，在巴西超市extra采购食物的时候，我发现一个奇怪的现象，这里的蔬菜、肉蛋奶等包装食品，都是一大包的份量，价格十分便宜，看起来特别实惠，精挑细选的情况没有，都是直接一包一包往车里装，具体价格如下：

绿叶青菜每斤4.5元

土豆每斤5.5元

洋葱每斤3.8元

地瓜每斤5.5元

油一瓶14元

松子每斤4.8元

大米每斤16元

海鱼每斤15-50元

肉肠每根10元

牛肉每斤36元

以上说的是超市里的半成品食物价格，针对的主要是本地人，除此之外，来到巴西旅游的话，我们作为游客还要面临日常饮食消费、出行消费、住宿消费，来看一看：

在巴西餐厅吃饭，最不可错过的当然就是巴西烤肉了，与国内不同的是，这里的烤肉自助餐形式并不是限时的，而是称重定价的，肉和蔬菜一个价，称多少算多少钱，吃饱为止，通常人均消费50-80元即可吃饱，甚至吃撑，毕竟，吃肉也很累！其他饮食的话，想要吃饱的话，一顿饭的人均消费也就是50元左右。

在巴西出行的话，最合理的方式就是坐公交车和地铁了，单程票价在4.3雷亚尔，折合约5.5元人民币，在3小时内无线换乘，但是要注意，公交线路提示不明显，两班车之间的间隔时间也不固定，经常需要自己主动招手拦车，若是出租车的话起步价10元，每公里额外加收2元。

在巴西住宿的话，酒店档次有高有低，也有民宿，也有家庭旅馆，基本上想要住的干净、舒心，人均每晚200元足够了。

1、在巴西的一些偏远农村区域，当地人在元旦见面的时候，会互相揪住耳朵，表示祝福！

2、巴西人不喜欢对方做出OK的手势，这在当地人眼里是不文明的。

3、巴西的印第安人区域流行着一种奇特的理解，当有客人来访的时候，第一件事是请他们洗澡，洗的时间越长，代表对主人越尊重，不管客人是男性还是女性。

4、巴西的纳竖斯第地区，女子以戴帽子表示情感，帽子偏右，代表已婚，帽子偏左，代表未婚，帽子带在前额，代表心情不好！

5、巴西人不喜欢数字13，他们普遍认为数字13会带来不详的事情！

6、巴西人不喜欢紫色，他们认为紫色是悲伤的情调，而且紫色的花被认为是在葬礼上使用的。

7、在巴西旅游时要注意不要露富，打扮和装备不显山不露水，女生可以将贵重物品放在内衣里，男生可以将贵重物品放在鞋底，尽量不要带着亮晶晶的耳环和项链。

8、巴西的城中富人区和贫民窟只有一条街相隔，尽量不要独自一个人去贫民窟闲逛，也不要去流浪汉多的地方闲逛，多听听酒店老板或者当地人的推荐，去一些安全的地方。

在我的眼中，巴西是一个极其美丽的地方，这里的自然资源极其丰富，有超过500万平方公里的热带雨林，动植物资源丰富，与我们北半球的天气截然不同，当我们处于冰天雪地之时，巴西却已经进入盛夏，这里有可以游泳的千湖沙漠、有迷人的裸泳天堂、有全球最盛大的狂欢节日、有磅礴恢弘的瀑布、有神秘莫测的洞穴、有种类丰富的热带水果、有风情万种的巴西女郎，尤其是在巴西的海滩，比如科帕卡巴纳海滩、伊帕内玛海滩，你永远不会觉得孤单，这里的景象绝对让你精神抖擞！

有人说：“上帝用了六天时间创造了世界，第七天创造了里约，最后住在了这里...”

巴西的壮美，世人有目共睹，这里的热情无与伦比，如果你感到疲惫，不妨来到巴西体验一下速度与激情，希望你不要错过这里的美景：亚马逊森林的广袤、伊瓜苏瀑布的气势、足球王国的热情...都让人留恋！

各位朋友，你们是如何看待巴西这个国家的呢？欢迎讨论！

4、我觉得自己看起来特别土气？

美女，其实你的“底版”很好哦！眉清目秀，身材也可以，如果修饰得当，定会大方光彩。

首先，你的气质符合知性美，适合简单，大方，经典的基本款。太时髦，花哨的风格不适合你。

你的肤色偏黄，暗哑，所以平时着装要注意颜色搭配，要有亮点。你穿的黑花裙太过沉闷，缺少亮点，所以人看起来不够精神，而第一张图片里的衣服款式和花色稍显老气。提供具体几点建议如下：

一，关于发型：过于保守，你可以大胆尝试不同风格。比如直长发，还有最近流行的中短发，都比较适合你。

二，妆容： 平时可以尝试用珍珠粉和酸奶调制成面膜，祛痘，美白，提亮肤色，效果超赞，而且非常安全！ 平时做好防晒，适合化清新的淡妆，口红的颜色不要太艳，否则容易显黑。下面的颜色比较自然，适合你的气质。

三，下面介绍几款适合你的经典基本款穿搭。 1，经典小黑裙和花裙。如果黑色过于暗淡， 可搭配白色外套，或浅色丝麻围巾。 珍珠项链或耳钉也是点睛之笔。

2，品质体恤。可配牛仔，长裤或裙子。

3，黑白蓝三色经典牛仔裤 ，百搭之王。

4，白色衬衫。经典中的经典，衣裙随便搭配

4，西装上衣。黑色乃是必备品。

5，经典款风衣和大衣，永远不会过时，而且端 装大气。

6，休闲低跟鞋。近年流行低跟鞋配长裙或牛仔 裤，舒适又时尚。

7，配饰。你适合款式简单清新的配饰，看着 优雅端庄。

8，围巾。围巾不只是保暖，还是凹造型的神器 丝麻材质的适合春夏，还可当防晒披肩使用

另外，关于健身，除了走步，还可以尝试瑜伽或者肚皮舞。肚皮舞的腰腹运动可增强女性卵巢功能，而且塑型效果非常好。

希望我的回答对你能有帮助。只要用心，你就是最美的！加油！

@公众号：静一净（ID: jingyijing 7）

5、桑巴舞的由来？

桑巴舞起源于巴西的里约热内卢，是里约热内卢狂欢节的代表性舞蹈之一。桑巴舞的起源可以追溯到19世纪末的巴西，当时巴西各地的非裔奴隶和移民都会跳一种类似于桑巴舞的舞蹈，这种舞蹈被称为“巴蒂库”。后来，“巴蒂库”和巴西土著舞蹈“马拉卡图”以及其他一些舞蹈融合在一起，演化成了现在的桑巴舞。

桑巴舞最早出现在里约热内卢的贫民区，当时被认为是一种非法的文化活动，但很快就得到了广泛的认可和接受。20世纪初，桑巴舞开始在舞蹈娱乐场所和狂欢节上受到大规模关注和欢迎，成为了巴西文化的一部分。

桑巴舞的特点是节奏明快、音乐欢快、舞步多变，融合了非裔巴西人的文化特色和节日气氛，是里约热内卢狂欢节上最具代表性的文化展示之一。今天，桑巴舞已经成为巴西文化的一部分，每年都吸引着来自世界各地的游客前来观赏和参与。